Колко често трябва да правим секс?

Колко често трябва да правим секс? Това е въпрос, който вълнува дами и господа с различна секскуална ориентация и на всякакви възрасти. Това също е и въпрос, чийто отговор не се изчерпва само от даването на определен интервал от време, през който да правим секс.

Зад отговорът на този въпрос се крият не само лични предпочитания, но и действието на мъжките и женски хормони, които са отговорни за наличието на сексуално желание.

Ние от сексшоп Sexo.bg обичаме секса. Това си личи по богатия ни асортимент от еротични артикули за индивидуално ползване или за двойки. Доставянето и получаването на удоволствие е ключов компонент в здравословния начин на живот. Това ни провокира да се гмурне надълбоко и да дадем отговор на въпроса “Колко често трябва да правим секс?”

Колко често трябва да правим секс и кои са най-важните хормони, от които зависи честотата на интимните ласки

Хормоните движат живота ни по много начини. Те играят ключова роля в регулирането на сексуалното желание и честотата на сексуалната активност. Те могат да оказват влияние както върху физическите, така и върху емоционалните аспекти на сексуалната функция. Нека разгледаме накратко кои са основните хормони, които влияят на секскуалното ни желание.

• Тестостерон

Това е хормонът, от който най-много зависи секскуалното ни желание. Тестостеронът е мъжки хормон, но се съдържа и в женското тяло в по-малки количества. Това от една страна обяснява защо мъжете имат повишено либидо спрямо жените и защо почти винаги са готови за секс. При жените наличието на тестостерон варира в различни фази от месечния цикъл, което определя и тяхното секскуално желание.

• Естроген

Основен женски хормон. Повишени нива на естрогени обикновено увеличават сексуалното желание при жените. Тези хормони също така имат влияние върху влагалищната смазка и чувствителността, което може да допринесе за по-приятен и комфортен сексуален опит.

• Пролактин

Доказано е, че високите нива на пролактин при мъжете и жените води до намаляване на секскуалното желание.

• Окситоцин

Известен още като хормона на любовта, той се отделя след сексуален акт в различно количество при мъжете и жените. Този хормон е отговорен за сформирането на емоционална връзка между хората.

Както виждате наличието или отсъствието на някои хормони може да повлияе въхрху секскуалното желание при мъжете и жените, а оттам и върху честотата на интимните отношения.

Колко често се прави секс според възрастта

Смята се, че честотата на секскуалния акт намалява с възрастта, точно защото намалява отделянето на хормоните, които споменахме в човешкото тяло. Отделянето на тези хормони започва в пубертета и пикът им достига по-рано при жените и по-късно при мъжете.

За никого не е тайна, че тинейджърите и младите хора проявяват по-голям интерес към секса и изпитват по-голямо желание за практикуването му. Младите двойки са склонни да правят секс по няколко пъти на седмица, което също е в следствие на отделянето на хормоните свързани със сексуалното желание.

Хората в зряла възраст също имат желание за секс, но те са много по уязвими на външни влияния като стрес от ежедневието, които е един от най-големите убийци на желанието за интимни ласки.

При хора между 25 и 50 годишна възраст отговорът на въпроса “Колко секс трябва да правим” остава почти непроменен като при по-младите хора, тези хора по-рядко се отдават на споделено време между завивките с партньорите си. Това обаче не е за сметка на качеството на сексуалния акт, което е много по-добро и удовлетворяващо в сравнение с тийнейджърите и по-младите хора без особено голям опит в секса.

Какво се случва обаче със сескуалния живот при хора над средната възраст? Поради по-малкото производство на полови хормони след 50 годишна възраст много хора губят желанието си за интимност с годините. При по-възрастни хора след 60 или 70 годишна възраст дори може да има наличие на невъзможност на извършване на сексуален контакт, дори да има желание за такъв.

Това обаче не е задължителни при всеки. Има хора, които преоткриват секса на по-зряла възраст и го практикуват на старини.

Редовен секс за физическо и емоционално благополучие

Отдаването на интимни ласки и редовният секс имат много ползи за здравето, които не остават скрити. Освен удоволствие от споделеното време и доставянето на приятни усещания, редовния секс има много ползи за психическото и физическото здраве. Предлагаме ви да разгледаме някои от тях заедно:

• Заздравяване на връзката между партньорите

Всички знаем, че в началото на връзката сексът е почти ежедневно занимание, с времето обаче изгубваме желанието си за интимност с партньора, което остава изместено от рутината и задачите ни.

По-честото отдаване на интимност и споделено време в дълга връзка води до сближаване на партньорите и увеличава желанието за по-често практикуване на секскуални преживявания.

• Подобрява настроението

По време на секс се произвеждат много хормони, които са свързани с удоволствието, близостта щастието. Тези хормони могат да подобрят настроението, намалят стреса и създадат чувство на удовлетворение.

Затова на въпросът “Колко секс трябва да правим, за да сме в добро настроение?” отговорът е поне веднъж на ден и той най-добре сутринта, за да се заредите с добро настроение от рано.

• Подобряване на кръвообращението

Физическата активност по време на секса стимулира циркулацията на кръвта. Това може да помогне за поддържане на здрава сърдечно-съдова система и за подобряване на кръвообращението.

• Помага за справяне със стреса

Секскът е страхотен начин да се освободите от напрежението и стреса натрупани през деня. Това отново се дължи на хормоните, които се отделят по време на секскуалния акт, а и не само.

Споделеното време с човека, когото обичате ви помага да се почувствате на сигурно място и да се успокоите след натоварен ден. Естествено, това може да бъде и известно време прекарано с любимия ви вибратор или изкусителния мастурбатор.

• Подпомага функциите на имунната система

Някои изследвания показват, че редовният секс може да подобри функциите имунната система и имунния отговор, който е ключов за борба с инфекциите.

• Подобрява качеството на съня

Активността, която практикувате по време на секс е една своеобразна тренировка преди лягана, с която може да изразходвате останалата енергия в тялото ви. Така си гарантирате по-спокоен сън.

• Чувствате се по-самоуверени

Това, че сте доставили удоволствие на партньора си ви кара да се чувстват по-самоуверени в себе си. Секскът е страхотен начин да подобрите самочувствието си и да повярвате в себе си.

В заключение, на отговорът на въпроса колко често трябва да правим секс ще отговорим - колкото по-често толкова по-добре. Тази статия ви дава доказателства, които защитават тезата, че редовния секс е полезен за физическото и емоционално здраве, без значение от вашия пол, възраст и сексуална ориентация.